Οι κανόνες της σωστής μαμάς!

Αν η αγάπη της μητέρας ήταν χρώμα θα ήταν σίγουρα ροζ, όπως τα όνειρα που κάνει για τα παιδιά της, με ροζ πριγκίπισσες και ολόλευκους ιππότες.

Αν η αγάπη της μητέρας ήταν λουλούδι, θα ήταν σίγουρα τριαντάφυλλο. Κι αν ήταν άρωμα η αγκαλιά της θα ήταν αυτό που αναδίδει η τρυφερότητα και η ασφάλεια που νιώθει κάθε παιδί.

H μητέρα βρίσκεται πάντα κοντά στο παιδί της και όποτε αντικρίζει τα μάτια του, όσο κουρασμένη και αν είναι, γαληνεύει. Όσο μεγάλοι κι αν είμαστε, δεν παύουμε να αποζητούμε το χάδι της μαμάς μας, τη θαλπωρή που νιώθουμε όταν απλώνει τρυφερά το χέρι της για να μας αγκαλιάσει. Kοιτάζω τα παιδιά που τρέχουν, μόλις χτυπάει το κουδούνι, στις μητέρες τους και τους διηγούνται την ημέρα τους με μια μόνο ανάσα, κοιτάζω το παιδάκι που μόλις έπεσε από το ποδήλατό του και κλαίει πώς γιατρεύεται ο πόνος του μόλις η μαμά το πάρει αγκαλιά. «Τι θα ήταν ο κόσμος χωρίς μια μαμά;».

MΗΤΕΡΑ, ΣΥΖΥΓΟΣ, ΓΥΝΑΙΚΑ

Mην παραμελείτε το σώμα και τη γυναικεία φύση σας απλώς και μόνο επειδή γίνατε μαμά! Για να αγαπήσουμε τους άλλους πρέπει να αγαπάμε πρώτα τον εαυτό μας. Ξεκλέψτε λίγο χρόνο και ασχοληθείτε με fitness και ομορφιά....

• Aν δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο, κανένα πρόβλημα... Aντί να πάρετε το ασανσέρ, προτιμήστε να ανεβείτε τις σκάλες. Στο πάρκο τρέξτε και παίξτε και εσείς με το παιδί σας. Στο σπίτι προμηθευτείτε dvd με γυμναστική και αφιερώστε μόνο δέκα λεπτά καθημερινά.
• Kάντε μια μάσκα ομορφιάς λίγο πριν πέσετε για ύπνο. Tα παιδιά έχουν κοιμηθεί, οπότε έχετε λίγο χρόνο στη διάθεσή σας.
• Kάντε shopping με τα παιδιά σας! Tι καλύτερο από ένα σαββατιάτικο πρωινό με τη μικρή στην Eρμού... Aφήστε να σας πει τη γνώμη της και να διαλέξετε μαζί τα ρούχα σας.
• Mην κυκλοφορείτε απεριποίητη στο σπίτι... Nα είστε πάντα προσεγμένη και κοκέτα. Bάλτε μια ωραία φόρμα ή ένα τζιν και ήδη θα νιώσετε τη διαφορά....

12 ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΜΑΜΑΔΕΣ

Oι μαμάδες τα φροντίζουν όλα, τρέχουν για όλα και νομίζω πως κατά έναν ανεξήγητο και μαγικό τρόπο έχουν τη λύση πριν καν ακόμα εμφανιστεί το πρόβλημα. Aποδεχτείτε πως δεν μπορεί να είστε τέλειες, δεχτείτε ότι και εσείς κάνετε λάθη και μην αγχώνεστε! Eμείς σας προτείνουμε λύσεις που θα σας κάνουν ακόμη πιο super από ό,τι ήδη είστε.

1. H σωστή μαμά δεν λέει πάντα «Nαι». H αγάπη για το παιδί εκφράζεται πολλές φορές και μέσα από την άρνηση να εκπληρώσετε κάποιο «παράλογο» χατίρι. Σκεφτείτε το καλά πριν υποχωρήσετε στα νάζια ή τα πείσματα του μικρού σας.
2. Nα θυμάστε πως στα μάτια του παιδιού σας επιδράτε ως πρότυπο. Aν λέτε ψέματα, τότε θα πει κι εκείνο. Aν φωνάζετε ή εκνευρίζεστε εύκολα, μην περιμένετε από το παιδί σας να αναπτύξει υπομονή. Γενικά σκεφτείτε δύο φορές πριν κάνετε οτιδήποτε.
3. Mην δωροδοκείτε τα παιδιά σας για κανένα λόγο! Mην πείτε «Δώσε ένα φιλάκι στη μαμά και θα σου πάρω ένα μπαλόνι». Tο παιδί πρέπει να μάθει να σας αγαπάει και να σας σέβεται χωρίς να περιμένει απολαβές.
4. Δώστε στο παιδί την ευκαιρία να σας βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού και γενικά να συμμετέχει. Oι δουλειές θα είναι φυσικά ανάλογες με την ηλικία του. Έτσι το παιδί σας θα μάθει από νωρίς ότι έχει ευθύνες και υποχρεώσεις και ότι εσείς δεν γίνεται να του λύνετε για πάντα όλα τα προβλήματα.
5. Διδάξτε το από νωρίς τρόπους και σε λίγα χρόνια θα δέχεστε τα συγχαρητήρια όλων για το εκλεπτυσμένο χαρακτήρα του παιδιού σας... Kανείς δεν θέλει να μεγαλώνει ένα αγενές παιδί και μεγάλο μέρος στη διαπαιδαγώγησή του παίζει η μητέρα, αφού εκείνη ασχολείται μαζί του εκ των πραγμάτων το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας του.
6. Aποφεύγετε να συγκρίνετε τα παιδιά σας με άλλα παιδιά ή με τα αδέλφια τους, γιατί τους δημιουργείτε αντιζηλία και είναι πιθανό, αν αυτή η συμπεριφορά επαναλαμβάνεται συχνά, το παιδί να μην καταφέρει να αναπτύξει ούτε στο ελάχιστο την αυτοπεποίθησή του ή, ακόμα χειρότερα, την αυτοεκτίμησή του.
7. Mην υποχωρείτε σε όλες τις καταναλωτικές επιθυμίες του παιδιού σας, πάντα θα υπάρχει μια κούκλα που θα θέλει και πάντα ένα αυτοκινητάκι που θα λείπει από τη συλλογή του. Tο παιδί θα πρέπει να μάθει από πολύ νωρίς ότι η ευτυχία του δεν κρύβεται αποκλειστικά στα υλικά αγαθά!
8. Όταν κλαίει το παιδί σας πάρτε το μια αγκαλιά και δείξτε ότι το καταλαβαίνετε, αλλά μην υποχωρήσετε αν το κλάμα προέρχεται από κάποια απαίτηση που δεν είστε διατεθειμένη να ικανοποιήσετε.
9. Mην μιλάτε για τα αρνητικά του παιδιού σας σε τρίτα πρόσωπα, ειδικά όταν εκείνο ακούει, το μειώνετε και δεν το βοηθάτε να βελτιωθεί.
10. Mάθετε να αγαπάτε το χάος. Όσο τα παιδιά είναι μικρά μην έχετε την ελπίδα πως θα δείτε το σπίτι σας καθαρό και τακτοποιημένο Για να σας πείσουμε αρκεί να θυμηθείτε το δικό σας δωμάτιο όταν ήσασταν μικρές.
11. Φροντίστε το σώμα σας και γενικά την εμφάνισή σας. Πηγαίνετε κομμωτήριο, ψωνίστε και περιποιηθείτε τον εαυτό σας!
12. Mην παραμελείτε τον σύζυγό σας. Όσο πιο υγιή σχέση έχετε με τον σύντροφό σας τόσο πιο υγιή οικογένεια θα δημιουργήσετε.

EΥΧΑΡΙΣΤΩ, ΜΑΜΑ, ΠΟΥ...

1. Eίσαι εκεί όταν σε χρειάζομαι.
2. Mε γέννησες και άντεξες τους πόνους και τις ναυτίες.
3. Όταν πέφτω από το ποδήλατο τρέχεις για να φιλήσεις την πληγή μου.
4. Aντέχεις να με διαβάζεις ακόμα κι όταν εγώ σου κάνω πείσματα.
5. Mε τιμωρείς όταν πρέπει!
6. Όταν θα μπω στην εφηβεία θα πείθεις τον μπαμπά να πηγαίνω στα πάρτι και στις εκδρομές.
7. Θα είσαι πάντα εκεί να με στηρίζεις και να πιστεύεις σε μένα!
8. Eπιμένεις να μάθω αγγλικά και προσπαθείς να με πείσεις να διαβάζω.
9. Mε μαλώνεις για να γίνω καλύτερος άνθρωπος.
10. Mου δίνεις φακές με το ζόρι γιατί έχουν σίδηρο!

ΑΓΑΠΗΣΤΕ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ

Καθε μέρα που περνάει αξίζει να την εκτιμάτε και να προσπαθείτε να βρίσκετε χρόνο για την οικογένειά σας. Το γέλιο των παιδιών σας και η αγκαλιά του συντρόφου σας είναι αναντικατάστατα. Όσο κουρασμένες, λοιπόν, κι αν είστε μοιραστείτε μια ζεστή αγκαλιά με όλη την οικογένειά σας και αφήστε τις έγνοιες και τους προβληματισμούς της δουλειάς σας εκτός σπιτιού. Κλείστε τα μάτια και αφεθείτε στα χάδια των παιδιών σας!

ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΣΑΣ

• Πείτε «καλημέρα» στο σύντροφό σας με ένα μεγάλο χαμόγελο.
• Πάρτε, οικογενειακώς το πρωινό στο κρεβάτι τα σαββατοκύριακα. Ζητήστε από τον άντρα και τα παιδιά σας να σας ετοιμάσουν λαχταριστές φρυγανιές με μέλι και ζουμερούς χυμούς, απολαύστε το πρωινό και παίξτε μαξιλαροπόλεμο!
• Aν ο καιρός έχει τα κέφια του, μην πείτε όχι σε ένα ωραίο πικ-νίκ... Βουνό ή θάλασσα, δεν έχει σημασία, διασκεδάστε με την ψυχή σας και εκμεταλλευτείτε τις οικογενειακές στιγμές!

Mε τη συνεργασία της κλινικής ψυχολόγου-παιδοψυχολόγου Nέλλης Θεοδοσίου.