Οι πόνοι του τοκετού αγχώνουν τις περισσότερες μέλλουσες μαμάδες. Το άγχος για τον επικείμενο τοκετό περισσότερο δυσχεραίνει την κατάσταση  Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε κάποιες μεθόδους που θα μειώσουν τους πόνους.

Οι σωστές αναπνοές βοηθούν στον τοκετό και στις εξωθήσεις την έγκυο γυναίκα. Ενημερωθείτε για τα στάδια αναπνοής, τα οποία θα σας βοηθήσουν ενάντια στον πόνο για έναν ανώδυνο τοκετό!