To lose the extra pounds you got during pregnancy and find your postpartum shape requires patience and willpower. You don't need to overdose or harass your body.

Οι γνωστές λιγούρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , μπορούν να δημιουργήσουν αρκετά προβλήματα τόσο στο σωματικό σας βάρος όσο και στην εξέλιξη της εγκυμοσύνης σας.

Ποιος είπε πως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να στερηθείτε τροφές ή να πεινάσετε; Aντιθέτως, επιβάλλεται να καταναλώνετε γεύματα από όλες τις ομάδες τροφών.

Τα φαγητά που επιλέγει να καταναλώσει καθημερινά μια μέλλουσα μητέρα,έχουν συνέπειες στο μωρό της.Όλοι γνωρίζουμε ότι η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο στην ζωή και στην υγεία μας καθώς και στην υγεία του παιδιού που θα φέρουμε στον κόσμο.

Τα φαγητά που επιλέγει να καταναλώσει καθημερινά μια μέλλουσα μητέρα,έχουν συνέπειες στο μωρό της.Όλοι γνωρίζουμε ότι η διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο στην ζωή και στην υγεία μας καθώς και στην υγεία του παιδιού που θα φέρουμε στον κόσμο.

Μήπως νιώθετε λίγο πεσμένη; Μπορούν μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας να ανεβάσουν τη διάθεσή σας; Όλη η αλήθεια για

Η διατροφή της εγκύου το καλοκαίρι κρύβει κινδύνους που δεν φαντάζεστε.Γι αυτό πείτε όχι στο πι

Οι μπανάνες είναι εξίσου σημαντικές με το γάλα για γερά κόκκαλα!

Οι καλές συνήθειες διατροφής ξεκινούν από το σουπερμάρκετ.

Τελικά η ζάχαρη είναι κακός σύμβουλος διατροφής για τα παιδιά ή μήπως μερικές φορές στέκεται ως καλός «φίλος» της υγείας τους; Ανακαλύψτε

Είναι πλέον γνωστό σε όλους μας, ότι οι χημικές ή express δίαιτες, δεν κάνουν καλό ούτε στο σώμα μας, ούτε στην υγεία μας.