Προ ημερών το σπίτι μου γέμισε χαρούμενες φωνές & γέλια, όταν με αφορμή ένα σχολικό “project”,όπως λέγεται, ήρθαν φίλοι των παιδιών στο σπίτι μας για να κάνουν την ομαδική τους εργασία με τίτλο «Υγιεινά & αγαπημένα σνακ!»

Τα οφέλη της άσκησης για τον οργανισμό είναι γνωστά, όμως σε μια εγκυμοσύνη πρέπει να προσέχετε διπλά!

Οι κράμπες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι όντως ενοχλητικές.

Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε τον οργανισμό σας ή το μυϊκό σας σύστημα; Ανακαλύψτε τι είδους άσκηση εί